Surówka z sałaty lodowej z konopnym dressingiem

Ostatnio bardzo zainteresowała mnie dieta ketogeniczna, która wbrew krążącej opinii nie jest dietą wysokobiałkową tylko wysokotłuszczową i niskowęglowodanową. No i właśnie ta surówka jest idealnym przykładem przekąski keto i do tego w wersji wegańskiej. Surówka z sałaty lodowej zawiera pyszny, kremowy dressing oparty o awokado i nasiona łuskane konopi. Nawet jeśli nie zamierzasz przechodzić na modną dietę – zachęcam Cię do spróbowania tej sałatki.

Doskonała przekąska na diecie keto wege i nie tylko

Kremowa, delikatna, pełna zdrowych tłuszczy z dużą dawką białka – tak można określić idealną przekąskę lub dodatek do dania keto. Surówka z sałaty lodowej łączy w sobie te wszystkie cechy i do tego jest pyszna. Zaskoczy Cię jej ciekawy smak i ta fasntastyczna chrupkość. Przygotowanie jej jest niezwykłe proste, wymaga rozdrobnienia główki sałaty i zblendowania składników dressingu. Po połączeniu składników surówce należy od razy zjeść, bowiem po paru godzinach soki sałaty zaczynają się oddzielać i surówka zamienia się w nieapetyczną papkę.

Dieta keto wege a konopie

Jeśli interesuje Cię temat diety ketogenicznej, szczególnie keto wege, zapraszam Cię do mojego sklepu, gdzie możesz nabyć 7 dniowy, super smaczny, gotowy jadłospis keto vege na 2500 kcal. Posiłki w jadłospisie są mega smaczne i w 100% wegańskie, no i oczywiście z konopnym akcentem, bowiem olej z nasion konopi czy nasiona konopne bogate w tłuszcz, to wprost idealne produkty do stosowania na diecie keto.

Przepis na surówkę z sałaty lodowej z konopnym dressingiem

Składniki:

Główka sałaty lodowej

  • Główka sałaty lodowej
  • 1 dojrzałe awokado
  • Garść posiekanego koperku
  • Garść liści natki pietruszki
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 4 łyżki stołowe nasion konopi łuskanych
  • 2 łyżki stołowe oleju z nasion konopi
  • Sok z połówki cytryny Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie

Sałatę zmiażdż wciskając do środka trzon od łodygi. Usuń go i rozdrobnij sałatę ręcznie. Pozostałe składniki umieść w wysokim naczyniu i blenduj do uzyskania jednolitej konsystencji. Połącz składniki, dopraw do smaku solą i pieprzem i zajadaj.

Jeśli chcesz pogłębiać swoją wiedzę w dziedzinie odżywiania i stosowania żywności konopnej:

SKLEP

420,00 

0
    0
    Koszyk
    Koszyk jest pustyPowrót do sklepu
    Scroll to Top