Energia, której łatwo jest się pozbawić a bardzo trudno ją odzyskać (w naturalny sposób) to dla nas niezbędnik, zwłaszcza w pracy umysłowej. Najlepszy kierunek do utrzymania jej na optymalnym poziomie to regularne picie na czczo soków z owoców i warzyw, które dostarczają dużą dawkę witamin i minerałów oraz pomogą oczyszczać organizm z toksyn. Prawdą jest, że różnice zauważycie już przy pierwszym poranku z takim sokiem, ale dopiero regularne stosowanie daje spektakularne efekty.
Mój sok składa się z 1 cytryny, 2 marchwi i 1 pęczka zielonej pietruszki. To idealny koktajl bogaty w witaminę C, minerały, błonnik, kwas foliowy i beta karoten. Wszystko co niezbędne by rozpocząć dzień, rozkręcić układ pokarmowy i oczyścić krew. Do przygotowania potrzebna jest sokowirówka.
Składniki:
- 1 cytryna
- 2 marchewki
- Pęczek zielonej pietruszki
